- ランキングにあるプロテインって本当に良いの？
- 本当にオススメのプロテインってないの？
今回はこちらのお悩みに毎日プロテインを飲み続けてトレーニングをしている私が解説します。
結論、こちらのプロテインがオススメです。
イチゴミルクが好きな方向けのストロベリー味の頂点がこちら。
プロテインもスッキリ飲みたい方は、グレープフルーツ味のこちら。
ぜひ、プロテインを飲んだことがなくどれを購入したら良いかわからない方はこちらの2つから試しに1kg購入してみてください。
詳しくは下で解説します。
【騙されるな】筋トレ初心者オススメホエイプロテイン2選！飲みやすい！
幾度となくストロベリー味のプロテインを飲んできましたが、はっきり言って頂点です。
断言できます。
ファインラボのプロテインはとにかく品質が高く、チョコレート風味も飲んでみましたが、すっごく飲みやすかったです。
ただ、初心者さん向けにお伝えすると相場からすると若干高めです。
本気でこれから体作りを意気込んでいる方は投資と思って購入することがオススメです。
ちなみにこちらのプロテインはBEYONDのコンテンスト入賞経験もあるパーソナルトレーナーの方にオススメしてもらったので、外れないこと間違いなしです。
ファインラボのプロテインの概要
料金：
- 1kg 6,000円
- 2kg 12,000円
- 4.5kg 23,000円
フレーバータイプ
- ストロベリー
- ミルクココア
- メロン
- ミックスフルーツ
- プレーン
成分（スクープ2杯20g、1回あたり)
| エネルギ－ | 75.4Kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 17.28g |
| 脂質 | 0.28g |
| 炭水化物 | 0.98g |
| 食塩相当量 | 0.082g |
ポイント
- 溶けやすい
- 飲みやすい
- たんぱく質含有率 95.4％
- 多数のアスリートに支持されている
「抜群に溶けやすい。抜群に飲みやすい。」というキャッチコピーにもある通り、とにかく質にこだわりのあるプロテインです。
とにかく、飲みやすいです。
WPI（ホエイプロテインアイソレート)なので、脂質が抑えられている質の高いプロテインです。
ちなみに私は今まで飲んだ中のストロベリー味のプロテインでこのファインラボのストロベリー風味のみリピートしています。
リピート必須の外れないプロテインです。
筋トレ初心者に間違いなくオススメできるホエイプロテイン②：ザバスのプロテイングレープフルーツ味
甘ったるいミルク系は苦手。
もっと筋トレ後はスッキリしたものを飲みたいという方向けの最高峰のプロテインです。
泡立ちすぎるのが難点ですが、本当にごくごく飲める最高のプロテインです。
こちらもWPI（ホエイプロテインアイソレート)なので、脂質が抑えられている質の高いプロテインです。
ザバスのプロテイングレープフルーツ味の概要は？
プロテイン種類
WPI(ホエイプロテイン・アイソレート:Whey Purotein Isolate)
内容量
1,890g(90食分)
使用方法
水300~500mlに付属のスプーン2~3杯(約14~21g)を溶かしてお召し上がりください。
運動後、就寝前、朝食後がおすすめです。
栄養成分表示 1食分（21g）あたり
| エネルギー | 77kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.0g |
| 脂質 | 0.11g |
| 炭水化物 | 4.4g |
| 食塩相当量 | 0.22～0.38g |
| ナイアシン | 5.4～8.3mg |
| ビタミンB1 | 0.50mg |
| ビタミンB2 | 0.57mg |
| ビタミンB6 | 0.42mg |
| ビタミンC | 32mg |
| ビタミンD | 9.1µg |
ザバスのプロテインの口コミは？
ザバスのプロテイングレープフルーツ味の口コミをまとめると下記です。
- WPIであるため、純度の高いタンパク質を体に取り入れることができる。
- すぐ溶けてくれて混ぜにくさがない。
- スッキリしていて本当に美味しい。(これしか飲めないという人もいる。)
- 飲むのが楽しくなって、継続しやすい。
- 美味しいかつビタミンも補給できるのは、本当にすごい。
- 泡立ちすぎる。
- 少し価格は高め。
- お腹が痛くなる。(ホエイプロテインが向いていない可能性あり。)
とにかく飲みやすいのが特徴です。
普通に飲むのが楽しくて継続して飲みたくなること間違いなしです。
スポーツ飲料のあのグレープフルーツ感が好きな方はぜひ、一度お試しください。
補足：他にも飲んできたオススメホエイプロテイン
もちろんたくさんプロテインを飲んできて記事にもしていますが、プロテインとしては美味しいものが多いです。
例えばコンビニに売っているザバスの紙パックのプロテインは最後まで飲めませんでした。。
（薬だと思って飲んだんですが、無理でした。）
上でご紹介した2つは、プロテインというより普通に飲み物として美味しいレベルです。
ただ、他にもホエイプロテインというプロテイン感はあるけど全然飲みやすいというものも多いです。
おすすめホエイプロテイン①：ゴールドスタンダードデリシャスストロベリー
オススメポイントはこちらの3つがあります。
- WPI（ホエイプロテインアイソレート）を含む3種類のホエイプロテイン
- 1回分でタンパク質 24g、BCAA 5.5g、グルタミン & グルタミン酸 4g
- もちろん必須アミノ酸（EAA）も配合
少しアメリカンな感じがしますが、飲みやすいプロテインの1つです。
おすすめホエイプロテイン②：マイプロテイン
マイプロテインは色々な味を試しました。
栄養成分
| 100gあたり | 1食あたり | *RI | ||
| エネルギー | 1740 kJ/412 kcal | 435 kJ/103 kcal | 21% | |
| 脂質 | 7.5 g | 1.9 g | 11% | |
| 炭水化物 | 4.0 g | 1.0 g | 2% | |
| タンパク質 | 82 g | 21 g | 164% | |
| 食塩相当量 | 0.50 g | 0.13 g | 8% | |
タンパク質量は21gと平均的というところです。
ただ、BCAAも4.5g配合しているということはトレーニングには有効的です。
かわいいシェイカーも初回もらえるので、トレーニーの登竜門という感じです。
私的No.1は、ナチュラルストロベリー味です。
マイプロテインのIMPACT WHEY PROTEINはどこで買うのがお得？
ゾロ目の日やセール期は、50%以上offになってくる可能性があるため、間違いなく公式ページからの購入がオススメです。
一応過去のセール期をまとめているので合わせてご覧ください。
| 開催時期の目安 | セール名 |
|---|---|
| 1月1日 | 元旦セール |
| 1月初旬 | 新春初売りセール |
| 2月2日 | ゾロ目セール |
| 2月14日 | バレンタインセール |
| 3月3日 | ゾロ目セール |
| 3月14日 | ホワイトデーセール |
| 4月1日 | エイプリルフールセール |
| 4月4日 | ゾロ目セール |
| 4月末 | ゴールデンウィークセール |
| 5月5日 | ゾロ目セール |
| 5月28日 | マイプロテイン誕生記念セール |
| 6月6日 | ゾロ目セール |
| 7月7日 | 七夕セール |
| 8月8日 | ゾロ目セール |
| 9月9日 | ゾロ目セール |
| 10月10日 | ゾロ目セール |
| 10月31日 | ハロウィンセール |
| 11月11日 | ゾロ目セール |
| 11月最終日曜日 | ブラックフライデーセール |
| 11月最終月曜日 | サイバーマンデーセール |
| 12月12日 | ゾロ目セール |
| 12/24日 | クリスマスセール |
| 12月末 | 年末セール |
ただ、送料が公式だとかかってきていまうため、プロテインだけの購入の方はAmazonや楽天での購入もありですね。
8,500円以上購入予定の方は間違いなく公式がオススメです。
配送方法は、「追跡配送」の1種類で、送料は8,500円以上で無料になります。 8,499円以下だと送料が1,800円かかります。
ちなみに試した味は記事にしているので合わせてご覧ください。
おすすめホエイプロテイン③：エクスプロージョン
全体的に感じた個人の感想は下記になります。
- 甘さ：普通
- 酸味：ややあり
- 粉の質：すごく綺麗
- 美味しさ：普通
- ダマになりやすさ：普通
質が高いプロテインであることは間違いなしです。
おすすめホエイプロテイン④：DNSのホエイプロテイン抹茶味
1食35gあたりの成分
- エネルギー：138kcal
- たんぱく質：24.6g（無水物換算値：25.6g）
- 脂質：2.4g
- 炭水化物：4.4g
- ナトリウム：118mg（食塩相当量：0.3g）
流石に昨今ドラックストアや、スポーツ用品店の実店舗で見ることもあって、かなり高品質です。
こだわり抜かれた素材とはこのことかと感じるほど。
品質が高くて安心できるという口コミも多く、リピーターはかなり多い印象を受けます。
ザバス同様安心安全なプロテインを飲みたいという方にはかなりオススメです。
まとめ：【騙されるな】筋トレ初心者オススメホエイプロテイン2選！飲みやすい！
いかがでしたでしょうか。
今回は、実際に飲んでみたプロテインの中から本気でオススメしたいプロテインをご紹介しました。
結論、こちらのプロテインがオススメです。
イチゴミルクが好きな方向けのストロベリー味の頂点がこちら。
プロテインもスッキリ飲みたい方は、グレープフルーツ味のこちら。
まだまだ新しいプロテインを複数試している段階なので、他にもオススメができたらこちらの記事を更新していきます。
ぜひ、気になるプロテインがあったら購入してみてください。
